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mi dieta láctea


Queso cottage vs La leche de caballo hechos


La leche de caballo vs Queso cottage hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
132,00 kcal  
16

Calorías
98,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
60,00 kcal  
34

Calorías en 1 oz
48,00 kcal  
21
61,00 kcal  
28

Calorías en 1 rebanada de
206,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
8

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
3,90 gramo  
99+

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
6,80 gramo  
38

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,67 gramo  
27
6,80 gramo  
99+

grasas
4,30 gramo  
29
1,21 gramo  
10

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
1,40 gramo  
12

Grasas trans
0,00 gramo  
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
0,10 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
1,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
4,80 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
37,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,39 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
1,10 µg  
21

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,80 mg  
18

Vitamina D
3,00 IU  
39
1,70 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,10 µg  
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
34

Magnesio
8,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Phosphorus
159,00 mg  
38
88,40 mg  
99+

Potasio
104,00 mg  
99+
65,50 mg  
99+

Sodio
364,00 mg  
30
19,80 mg  
99+

Zinc
0,40 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
89,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
-  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
7- 10 días  
16 horas  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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