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mi dieta láctea


Queso cottage vs Dadiah


Dadiah vs Queso cottage


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
110,00 kcal  
10

Calorías
98,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
70,00 kcal  
40

Calorías en 1 oz
48,00 kcal  
21
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
206,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
124,00 gramo  
2

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
205,00 gramo  
1

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,67 gramo  
27
48,00 gramo  
99+

grasas
4,30 gramo  
29
130,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
3 %  
3

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
67,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
22,00 gramo  
19

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
21,00 gramo  
2

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
10,00 gramo  
14

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
3,00 IU  
39
2,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
1.705,00 mg  
1

Hierro
0,07 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
8,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Phosphorus
159,00 mg  
38
120,00 mg  
99+

Potasio
104,00 mg  
99+
626,00 mg  
4

Sodio
364,00 mg  
30
3.955,00 mg  
2

Zinc
0,40 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
84,35 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer  
relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión  
efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
limpia de charol  
se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, gas  

Qué es

Qué es
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.  
es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur  
Indonesia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre  
leche de búfala  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de  
tubo de bambú, hoja de banana  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
15  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 días  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
73,00 °F  
9

Estante La vida
7- 10 días  
hasta 3 días  

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