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mi dieta láctea


Quark vs Crema batida hechos


Crema batida vs Quark hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
215,00 kcal  
34
154,00 kcal  
24

Calorías
0,08 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
25,00 kcal  
18
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
64,00 kcal  
30
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
265,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,10 gramo  
37
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
3,50 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
3,50 gramo  
32
8,00 gramo  
99+

grasas
10,60 gramo  
99+
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
20 %  
17
30 %  
27

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,01 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
0,20 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
1,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg  
28
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
18
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
19,00 µg  
19
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,70 µg  
29
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,00 mg  
25
0,60 mg  
30

Vitamina D
0,00 IU  
99+
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,01 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg  
24
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
130,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
100,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
150,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Sodio
40,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinc
0,60 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
80,53 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico  
-  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce el colesterol, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, bajo en grasa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es en hace calentando la leche agria, hasta el grado deseado de la coagulación (desnaturalización, cuajar) de proteínas de la leche se cumple, y luego se tensa.  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
Alemania  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, Leche  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, agitador de  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24-36 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
86,00 °F  
7
40,00 °F  
18

Estante La vida
7- 10 días  
3 días  

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Tipos de queso

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