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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Suave saque


Suave saque vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
267,00 kcal  
99+

Calorías
352,00 kcal  
31
222,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
267,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
4,10 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
22,20 gramo  
24

Fibra
3,10 gramo  
3
0,70 gramo  
14

Azúcar
0,00 gramo  
21,16 gramo  
99+

grasas
1,56 gramo  
12
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,46 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
3,49 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
7,74 µg  
34

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamina D
0,00 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,77 µg  
26

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
112,60 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,18 mg  
99+

Magnesio
195,00 mg  
4
10,30 mg  
99+

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
99,70 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
152,22 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
59,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
mejora la fertilidad, proporciona energía  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
suaves sirven es un tipo de helado que es más suave que el helado regular como resultado del aire que es introducido durante la congelación.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
leche en polvo, de crema de leche o nata normal, sal, Azúcar, extracto de vainilla, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
37,40 °F  
21

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
5- 7 días  

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