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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Shrikhand


Shrikhand vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
239,00 kcal  
39

Calorías
352,00 kcal  
31
279,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
99,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
239,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
46,00 gramo  
7

Fibra
3,10 gramo  
3
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
42,70 gramo  
99+

grasas
1,56 gramo  
12
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
1 %  
1
12 %  
11

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
4,00 gramo  
35

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
0,30 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
5,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
17,00 µg  
21

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
71,60 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
0,50 mg  
28

Magnesio
195,00 mg  
4
11,00 mg  
99+

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
62,50 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
141,00 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,59 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
61,50 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
absorps de calcio y vitamina B, ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mantiene sentirse lleno  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
-  
reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
shrikhand es un producto semi suave, dulzón agria, leche entera preparado a partir de cuajada láctica fermentado.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
½ taza de azúcar, cardamomo, yogur griego, Leche, Nuts, azafrán hebras  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
32,00 °F  
23

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
alrededor de 6 meses  

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