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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Proteína de suero


Proteína de suero vs Proteína de suero


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
352,00 kcal   
31
352,00 kcal   
31

Calorías en 1 pat
113,00 kcal   
3
113,00 kcal   
3

Calorías en 1 cda
27,00 kcal   
9
27,00 kcal   
9

Calorías en 1 taza
99,00 kcal   
12
99,00 kcal   
12

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
78,13 gramo   
4
78,13 gramo   
4

Carbohidratos
6,25 gramo   
40
6,25 gramo   
40

Fibra
3,10 gramo   
3
3,10 gramo   
3

Azúcar
0,00 gramo   
0,00 gramo   

grasas
1,56 gramo   
12
1,56 gramo   
12

Grasa saturada
2,00 gramo   
16
2,00 gramo   
16

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo   
99+
0,30 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,16 gramo   
99+
0,16 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg   
11
33,00 µg   
11

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg   
4
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg   
27
469,00 mg   
27

Hierro
1,13 mg   
11
1,13 mg   
11

Magnesio
195,00 mg   
4
195,00 mg   
4

Phosphorus
1.321,00 mg   
2
1.321,00 mg   
2

Potasio
500,00 mg   
10
500,00 mg   
10

Sodio
156,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
6,18 mg   
2
6,18 mg   
2

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo   
3,44 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión   

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
No Aplicable   
No Aplicable   

Cuidado del cabello
No Aplicable   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Proteína de suero y Proteína de suero Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.   

Color
blanco   
blanco   

Proteína de suero y Proteína de suero Sabor
depende sobre añadido condimento agentes   
depende sobre añadido condimento agentes   

Proteína de suero y Proteína de suero Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas   
8- 10 horas   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F   
10
72,00 °F   
10

Estante La vida
alrededor de 6 meses   
alrededor de 6 meses   

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