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mi dieta láctea


Proteína de suero vs Gomme


Gomme vs Proteína de suero


Calorías

Calorías en 1 taza
113,00 kcal  
11
-  

Calorías
352,00 kcal  
31
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
27,00 kcal  
20
43,00 kcal  
25

Calorías en 1 oz
99,00 kcal  
99+
-  

Calorías en 1 rebanada de
103,00 kcal  
32
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
78,13 gramo  
4
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,25 gramo  
40
12,00 gramo  
31

Fibra
3,10 gramo  
3
2,50 gramo  
6

Azúcar
0,00 gramo  
1,50 gramo  
20

grasas
1,56 gramo  
12
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
1 %  
1
-  

Grasa saturada
2,00 gramo  
19
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,30 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
0,16 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,03 mg  
38
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg  
2
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
33,00 µg  
13
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
2,45 µg  
4
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
469,00 mg  
27
0,25 mg  
99+

Hierro
1,13 mg  
11
5,25 mg  
3

Magnesio
195,00 mg  
4
3,25 mg  
99+

Phosphorus
1.321,00 mg  
2
2,50 mg  
99+

Potasio
500,00 mg  
11
0,25 mg  
99+

Sodio
156,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
3,44 gramo  
88,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejor para la pérdida de peso, músculos fuertes y sanos, mejora la digestión  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, reduce las grasas no deseadas, mejora la digestión  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
suero de leche es una sustancia natural, la parte líquida de la leche fresca que queda de fabricación de queso.  
gomme es un plato tradicional noruego utilizado para la cena o postre, por lo general como se extendió sobre rebanadas de pan, lefse.  

Color
blanco  
-  

Sabor
depende sobre añadido condimento agentes  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
suero de la leche, queso cottage, Leche, yogurt  
5-6 huevos, azúcar moreno, suero de la leche, canela en rama palo, Completo Grasa Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, estopilla, envase, envoltura de plástico, colador  
olla grande  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
8- 10 horas  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
72,00 °F  
10
32,00 °F  
23

Estante La vida
alrededor de 6 meses  
2- 3 semanas  

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