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 mi dieta láctea

Port de salut Queso vs Leche Nutrición

Port de salut Queso
Leche
Leche vs Port de salut Queso Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1.092,00 IU   
8
47,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
18,00 µg   
17
5,00 µg   
36
Vitamina B12 (cobalamina)
1,50 µg   
12
0,47 µg   
31
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
1,00 IU   
33
Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
650,00 mg   
19
125,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
29
0,03 mg   
99+
Magnesio
24,00 mg   
20
11,00 mg   
38
Phosphorus
360,00 mg   
25
95,00 mg   
99+
Potasio
136,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+
Sodio
534,00 mg   
28
44,00 mg   
99+
Zinc
2,60 mg   
21
0,42 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
45,45 gramo   
89,92 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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Comparación de los productos lácteos

Tipos de queso

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