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Yogur búlgaro
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Yogur búlgaro

Natillas vs Yogur búlgaro

Calorías

Calorías en 1 taza

344,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

122,00 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

50,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

84,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

171,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,99 gramo8,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

17,60 gramo8,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,82 gramo6,00 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

4,00 gramo9,00 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

7 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

2,03 gramo6,00 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,31 gramo0,20 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,13 gramo0,50 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

51,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

182,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,13 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

9,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,52 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,10 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

47,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,20 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,06 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

139,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,51 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

16,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

130,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

207,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

84,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,51 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

73,45 gramo85,00 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

-
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

-
infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos
efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

-
fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.
yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.

Color

amarillo
blanco

Sabor

grueso
cremoso

Aroma

lechoso, dulce
olor agrio

Vegetariano

Origen

Francia
Bulgaria

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo
leche desnatada, leche entera

Fermentación Agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Cosas que necesitas

cuenco, envase, agitador de
cuenco, cultivos vivos

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
-

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Estante La vida

5- 7 días
2- 3 meses