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mi dieta láctea


Natillas vs Crema Fraiche


Crema Fraiche vs Natillas


Calorías

Calorías en 1 taza
344,00 kcal  
99+
457,00 kcal  
99+

Calorías
122,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
52,00 kcal  
29

Calorías en 1 oz
84,00 kcal  
38
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
171,00 kcal  
99+
396,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,99 gramo  
99+
2,26 gramo  
99+

Carbohidratos
17,60 gramo  
28
1,46 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,82 gramo  
99+
1,80 gramo  
22

grasas
4,00 gramo  
24
31,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
28 %  
25

Grasa saturada
2,03 gramo  
21
22,10 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,85 gramo  
30

Grasa monosaturada
1,13 gramo  
99+
7,66 gramo  
35

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
57,00 mg  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
190,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,16 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
9,00 µg  
31
23,50 µg  
16

Vitamina B12 (cobalamina)
0,52 µg  
32
0,12 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
0,50 mg  
31

Vitamina D
47,00 IU  
10
0,20 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
22

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
139,00 mg  
99+
75,00 mg  
99+

Hierro
0,51 mg  
27
0,08 mg  
99+

Magnesio
16,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Phosphorus
130,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Potasio
207,00 mg  
29
101,00 mg  
99+

Sodio
84,00 mg  
99+
26,70 mg  
99+

Zinc
0,51 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
73,45 gramo  
64,20 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
-  
intolerantes a la lactosa, Baja el riesgo CHD, seguridad microbiológica, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Otros beneficios generales
-  
alimentos bajos en carbohidratos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
da una piel más lisa, humectante natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
un postre o salsa dulce hecho con leche y huevos, o leche en o polvos.  
Creme Fraiche  

Color
amarillo  
blanco  

Sabor
grueso  
agrio  

Aroma
lechoso, dulce  
Fresco  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Francia  
Francia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
crema, Huevos, sabor, frutas, Leche, Azúcar, yema de huevo  
suero de mantequilla cultivado, crema de leche pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, envase, agitador de  
estopilla, jarra de vidrio, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
5 minutos  

Hora de cocinar
-  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
5- 7 días  
3- 5 días  

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