Mursik

Booza

Mursik vs Booza hechos

Mursik

Booza

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Calorías

Calorías en 1 taza

100,00 kcal264,00 kcal

50 1927

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Calorías

0,00 kcal48,38 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

20,00 kcal16,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

37,00 kcal120,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

425,00 kcal96,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

0,00 gramo4,63 gramo

0 215

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Carbohidratos

12,00 gramo32,75 gramo

0 205

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Fibra

2,50 gramo0,25 gramo

0 10.3

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Azúcar

1,50 gramo32,50 gramo

0 54.08

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grasas

3,50 gramo5,38 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

5 %10 %

0 100

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Grasa saturada

3,50 gramo3,50 gramo

0 67

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Grasas trans

2,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

1,00 gramo1,20 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,25 gramo8,20 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

2,50 mg2,25 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU1.000,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,20 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

2,50 µg10,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,35 µg1,10 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,60 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,25 IU12,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

2,50 µg0,10 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,10 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

0,25 mg144,80 mg

0 1705

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Hierro

5,25 mg0,10 mg

0 70

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Magnesio

3,25 mg43,00 mg

0 444

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Phosphorus

2,50 mg123,00 mg

0 1409

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Potasio

0,25 mg299,25 mg

0 1794

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Sodio

1,25 mg76,25 mg

0 7022.4

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Zinc

0,25 mg0,50 mg

0 7.31

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Otro

Agua

0,25 gramo65,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía

Otros beneficios generales

intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

buena fuente de calcio, rica en vitamina A

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

booza, o helado de masilla, es una, pegajosa, elástica alto nivel derrite el helado resistentes, lo que debería retrasar fusión en los climas más cálidos del mundo árabe, donde se encuentra con mayor frecuencia.