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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Madzun


Madzun vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías en 1 taza
1.578,00 kcal  
99+
147,00 kcal  
20

Calorías
587,00 kcal  
8
0,06 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
94,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
94,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
94,00 kcal  
24
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,56 gramo  
34
2,80 gramo  
99+

Carbohidratos
27,57 gramo  
15
3,60 gramo  
99+

Fibra
2,00 gramo  
8
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
5,80 gramo  
99+

grasas
49,41 gramo  
99+
3,20 gramo  
16

Contenido gordo
46 %  
34
2 %  
2

Grasa saturada
9,76 gramo  
99+
1,80 gramo  
15

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo  
4
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
29,12 gramo  
3
0,80 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg  
2
14,00 µg  
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
5,03 mg  
4
0,40 mg  
32

Magnesio
258,00 mg  
3
10,00 mg  
99+

Phosphorus
457,00 mg  
17
113,00 mg  
99+

Potasio
546,00 mg  
8
396,00 mg  
14

Sodio
15,00 mg  
99+
-  

Zinc
5,16 mg  
3
0,64 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo  
87,53 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
remedio para el estrés y la ansiedad  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.  
madzun es un producto lácteo fermentado de origen armenio.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
americano, Brasil  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
450  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua  
leche 1/2 litro, levadura  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula  
recipiente de vidrio con tapa, cuenco, horno microondas, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
40  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
-  

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