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mi dieta láctea


Mantequilla de anacardo vs Basundi


Basundi vs Mantequilla de anacardo


Calorías

Calorías en 1 taza
1.578,00 kcal  
99+
330,00 kcal  
99+

Calorías
587,00 kcal  
8
375,20 kcal  
21

Calorías en 1 cda
94,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
94,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
94,00 kcal  
24
180,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,56 gramo  
34
14,90 gramo  
35

Carbohidratos
27,57 gramo  
15
36,20 gramo  
9

Fibra
2,00 gramo  
8
2,40 gramo  
7

Azúcar
1,50 gramo  
20
30,50 gramo  
99+

grasas
49,41 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

Contenido gordo
46 %  
34
15 %  
14

Grasa saturada
9,76 gramo  
99+
7,60 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
8,35 gramo  
4
2,60 gramo  
8

Grasa monosaturada
29,12 gramo  
3
5,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg  
6
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg  
4
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg  
9
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
68,00 µg  
2
5,40 µg  
40

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg  
1
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
43,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Hierro
5,03 mg  
4
0,95 mg  
14

Magnesio
258,00 mg  
3
3,63 mg  
99+

Phosphorus
457,00 mg  
17
105,00 mg  
99+

Potasio
546,00 mg  
8
231,10 mg  
26

Sodio
15,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinc
5,16 mg  
3
0,45 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
2,96 gramo  
60,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  

Qué es

Qué es
mantequilla de anacardo es un alimento extensible hecha de anacardos crudos o tostados. es rico y cremoso en sabor.  
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
americano, Brasil  
India  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
2 tazas de nueces de anacardo, sal, agua  
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, jarra de vidrio, licuadora, horno microondas, Cazo, espátula  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
40  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 mes  
3- 5 días  

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