Leche

Suero de la leche

Leche vs Suero de la leche Nutrición

Leche

Suero de la leche

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

5,00 mg2,50 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

47,00 IU165,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,19 mg0,17 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg5,00 µg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,47 µg0,46 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

1,00 IU52,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg1,30 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerales

Calcio

125,00 mg115,00 mg

0 1705

👆🏻

Hierro

0,03 mg0,03 mg

0 70

👆🏻

Magnesio

11,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Phosphorus

95,00 mg85,00 mg

0 1409

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Potasio

150,00 mg135,00 mg

0 1794

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Sodio

44,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,42 mg0,38 mg

0 7.31

👆🏻

Otro

Agua

89,92 gramo87,91 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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