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mi dieta láctea



Yogurt vs Leche Piel


Calorías

Calorías en 1 pat
298,00 kcal  
8
134,00 kcal  
4

Calorías por cada 100 gramos
123,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
18,00 kcal  
6
9,00 kcal  
2

Calorías en 1 taza
37,00 kcal  
4
17,00 kcal  
2

Calorías en 1 barra
no disponible  
No Aplicable  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,13 gramo  
99+
5,00 gramo  
99+

Carbohidratos
4,73 gramo  
99+
3,60 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
15
0,00 gramo  
15

Azúcar
4,13 gramo  
37
3,24 gramo  
30

grasas
10,39 gramo  
99+
0,39 gramo  
3

% Contenido gordo
no disponible  
3 %  
3

Grasa saturada
7,03 gramo  
99+
0,12 gramo  
2

Grasas trans
0,46 gramo  
5
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,55 gramo  
99+
0,01 gramo  
99+

Grasa monosaturada
3,32 gramo  
99+
0,05 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
35,00 mg  
34
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
354,00 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
35
0,21 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
36
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg  
38
7,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,19 µg  
99+
0,75 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
17
0,00 mg  
29

Vitamina D
2,00 IU  
32
0,00 IU  
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
18
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
24
0,01 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
1,30 µg  
19
0,00 µg  
27

Minerales
  
  

Calcio
107,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
11,00 mg  
38

Phosphorus
95,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodio
61,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
81,12 gramo  
85,10 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
No disponible  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Leche Piel y Yogurt Síntomas de la alergia
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias  

Qué es

Qué es
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.  

Color
blanco  
blanco  

Leche Piel y Yogurt Sabor
cremoso, lechoso, grueso  
cremoso  

Leche Piel y Yogurt Aroma
lechoso  
Fresco  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
Japón  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
Leche, sal, Vinagre  

Fermentación Agente
No Aplicable  
No disponible  

Cosas que necesitas
envase  
cuenco, pan, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable  
8- 10 horas  

Hora de cocinar
15  
15  

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable  
No disponible  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Estante La vida
1 mes  
3- 5 días  

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