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mi dieta láctea


Leche evaporada vs Filmjolk


Filmjolk vs Leche evaporada


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
134,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
338,00 kcal   
10
no disponible   

Calorías en 1 cda
20,00 kcal   
7
no disponible   

Calorías en 1 taza
42,00 kcal   
5
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,00 gramo   
99+
8,00 gramo   
99+

Carbohidratos
12,00 gramo   
31
20,00 gramo   
26

Fibra
2,50 gramo   
6
0,00 gramo   
15

Azúcar
1,50 gramo   
19
17,00 gramo   
99+

grasas
3,50 gramo   
20
4,00 gramo   
24

% Contenido gordo
12 %   
7
no disponible   

Grasa saturada
3,50 gramo   
31
2,70 gramo   
25

Grasas trans
2,00 gramo   
9
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo   
20
0,06 gramo   
99+

Grasa monosaturada
0,25 gramo   
99+
0,96 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2,50 µg   
39
12,30 µg   
21

Vitamina B12 (cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg   
2
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
0,25 mg   
99+
385,00 mg   
30

Hierro
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+

Magnesio
3,25 mg   
99+
11,50 mg   
37

Phosphorus
2,50 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potasio
0,25 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sodio
1,25 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
0,25 gramo   
87,42 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, fortalece los huesos   
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   

Otros beneficios generales
requerir refriegeration, fácil de almacenar, mayor conc. de vitaminas y nutrientes   
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Leche evaporada y Filmjolk Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche evaporada es un producto de leche en lata con agua alrededor del 60% eliminado de la leche fresca. este producto lácteo tiene una vida útil más larga.   
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   

Color
caramelizado blanco   
blanco   

Leche evaporada y Filmjolk Sabor
Azúcar quemado, Sweet   
agrio   

Leche evaporada y Filmjolk Aroma
dulce   
olor agrio   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Estados Unidos   
países nórdicos   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
leche pasteurizada   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
Cazo   
envase   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
5- 10 minutos   
2 días   

Hora de cocinar
20   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
como un año   
10 a 14 días   

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