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Leche entera vs Kohuke


Kohuke vs Leche entera


Calorías

Calorías en 1 taza
149,00 kcal  
22
143,00 kcal  
19

Calorías
61,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
14

Calorías en 1 cda
9,00 kcal  
7
26,00 kcal  
19

Calorías en 1 oz
18,00 kcal  
7
36,00 kcal  
15

Calorías en 1 rebanada de
61,00 kcal  
14
120,00 kcal  
39

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,15 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

Carbohidratos
4,80 gramo  
99+
29,09 gramo  
11

Fibra
0,00 gramo  
16
1,40 gramo  
10

Azúcar
5,05 gramo  
99+
24,96 gramo  
99+

grasas
3,25 gramo  
17
29,31 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4 %  
4

Grasa saturada
1,87 gramo  
16
16,67 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,20 gramo  
99+
0,98 gramo  
22

Grasa monosaturada
0,81 gramo  
99+
9,93 gramo  
15

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
56,00 mg  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
162,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,45 µg  
37
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
113,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Hierro
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
10,00 mg  
99+
19,00 mg  
29

Phosphorus
84,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Potasio
132,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Sodio
43,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zinc
0,37 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,13 gramo  
0,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
proporciona energía  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche entera es la leche cruda, no pasteurizada obtenida de mamíferos como vacas, búfalos, cabras, ovejas, yaks, camellos.  
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
al este europeo países- Bulgaria, República Checa, Ucrania  
Europa, medio Este  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche entera  
Cuajada, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan, espátula  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 semanas  
15 días  

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