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Leche de vaca
Leche de vaca

tensas yogurt
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Leche de vaca
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tensas yogurt

Leche de vaca vs tensas yogurt

Calorías

Calorías en 1 taza

149,00 kcal183,00 kcal
50 1927
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Calorías

66,00 kcal103,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

18,00 kcal59,00 kcal
2 133
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Calorías en 1 oz

18,00 kcal59,00 kcal
10 717
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Calorías en 1 rebanada de

42,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,20 gramo8,17 gramo
0 215
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Carbohidratos

5,26 gramo11,89 gramo
0 205
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Fibra

0,00 gramo1,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

4,46 gramo11,23 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,90 gramo2,57 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %10 %
0 100
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Grasa saturada

2,40 gramo0,10 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,10 gramo0,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

1,10 gramo0,10 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

153,33 IU111,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,00 µg9,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,36 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg0,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

51,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

1,30 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

101,00 mg88,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,05 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

86,00 mg109,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

253,00 mg129,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

3,00 mg33,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,38 mg0,41 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

87,80 gramo76,81 gramo
0 221
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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

ayuda a dormir mejor, estimula el sistema inmunológico, aumenta la absorción de calcio, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales, proporciona energía, previene el cáncer, estimula cerebro y sus funciones
reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

ayuda absorción de nutrientes, evita el estreñimiento, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, mejora la sexual poder, aumenta la leche materna, proporciona energía, relajante tratamiento en verano, estimula cerebro y sus funciones, protege las encías, fortalece los huesos, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación, reduce la deficiencia de nutrientes, reduce vitamina inadequancy
-

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

actúa como un limpiador facial natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, Brillo tono piel, da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad
combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello, ayuda a una mejor retención de humedad
estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se pueden añadir a los batidos de proteínas, se utiliza en aceites ayurvédicos, se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, remojo pollo o pescado en leche agria para ayudar a ablandar la carne, relaja los pies, utilizado en procesos como panchakarma
-

Importancia nutricional

mejor fuente de calcio, mejor fuente de vitamina D, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, rica en vitamina A
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, mareo, Sensación de estar mareado, flatulencia o gas, gas, Hives, aumento del ritmo cardíaco, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias
-

Qué es

Qué es

la leche de vaca es la leche del ordeño de las vacas.
yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.

Color

-
-

Sabor

cremoso, Sweet, calentar
-

Aroma

lechoso
-

Vegetariano

-

Origen

-
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, medio Este

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

-
leche pasteurizada, yogurt, cultivo de yogur

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

-
2 tazones, estopilla, envase, cultivos vivos, agitador de, colador

tiempo duración

Tiempo de preparación

-
24-36 horas

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

3 días
12 semanas