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Leche de vaca vs Queso gouda Nutrición

Leche de vaca
Queso gouda
Queso gouda vs Leche de vaca Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
153,33 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg   
36
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,36 µg   
40
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
51,00 IU   
6
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg   
4
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
101,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
0,05 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
10,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Phosphorus
86,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasio
253,00 mg   
20
1.409,00 mg   
2
Sodio
3,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,38 mg   
99+
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
87,80 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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