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mi dieta láctea


Leche de reno vs Gjetost Queso


Gjetost Queso vs Leche de reno


Calorías

Calorías en 1 taza
210,00 kcal  
33
1.058,00 kcal  
99+

Calorías
198,10 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorías en 1 cda
21,00 kcal  
16
65,00 kcal  
37

Calorías en 1 oz
66,00 kcal  
31
132,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
70,00 kcal  
18
89,00 kcal  
22

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
10,80 gramo  
99+
9,65 gramo  
99+

Carbohidratos
2,90 gramo  
99+
42,65 gramo  
8

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,90 gramo  
28
40,00 gramo  
99+

grasas
16,10 gramo  
99+
29,51 gramo  
99+

Contenido gordo
21 %  
18
30 %  
27

Grasa saturada
11,20 gramo  
99+
19,16 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,94 gramo  
25

Grasa monosaturada
3,50 gramo  
99+
7,88 gramo  
31

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
18,00 mg  
99+
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
55,00 IU  
99+
1.113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,00 µg  
99+
5,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,30 mg  
14
0,00 mg  
38

Vitamina D
34,00 IU  
15
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
320,00 mg  
32
0,52 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
70,00 mg  
1

Magnesio
21,00 mg  
26
444,00 mg  
1

Phosphorus
198,00 mg  
34
1.409,00 mg  
1

Potasio
160,00 mg  
99+
600,00 mg  
5

Sodio
0,05 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
64,50 gramo  
13,44 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
leche de reno es la leche obtenida de reindeer.it es pobre en lactosa, pero con un considerable contenido de grasa.  
gjeitost es un noruego, semi duro, queso, hecho con leche de vaca pasteurizada y leche de cabra.  

Color
-  
naranja de oro  

Sabor
-  
caramelo quemado, Sweet  

Aroma
-  
leve  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
ártico  
Noruega  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
bandeja de poca altura, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
37,00 °F  
22
383,00 °F  
1

Estante La vida
hasta 3 días  
2- 3 semanas  

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