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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Queso cottage


Queso cottage vs Leche de oveja


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal   
99+
98,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,00 gramo   
99+
11,12 gramo   
39

Carbohidratos
5,00 gramo   
99+
3,38 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
2,67 gramo   
26

grasas
7,00 gramo   
38
4,30 gramo   
29

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
1,72 gramo   
12

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,12 gramo   
99+

Grasa monosaturada
1,72 gramo   
99+
0,78 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
17,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
12,00 µg   
23

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
0,43 µg   
35

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
18,00 mg   
27
8,00 mg   
99+

Phosphorus
158,00 mg   
39
159,00 mg   
38

Potasio
137,00 mg   
99+
104,00 mg   
99+

Sodio
44,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zinc
0,54 mg   
40
0,40 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo   
79,79 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer   
reduce Sangre presión, previene accidentes cerebrovasculares, previene el cáncer   

Otros beneficios generales
fácil de digerir   
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la digestión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
añade brillo a la piel, mejora la tez, aligera el tono de la piel, protege la piel contra la sequedad, rejuvenece la piel   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
limpia de charol   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   

Alergia
  
  

Leche de oveja y Queso cottage Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas   
requesón, queso blancoa partir de la cuajada de leche.   

Color
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Queso cottage Sabor
No disponible   
No disponible   

Leche de oveja y Queso cottage Aroma
No disponible   
No disponible   

Vegetariano
No disponible   
No disponible   

Origen
NA   
Chipre, Egipto, Grecia, norteamérica y América del Sur   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
unas gotas de jugo de limón, Leche, cuajo, sal, Vinagre   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, estopilla, taza de medir, muselina, Cazo, colador, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
30- 40 minutos   

Hora de cocinar
NA   
15   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Estante La vida
15 días   
7- 10 días   

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