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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Kaymak


Kaymak vs Leche de oveja


Calorías

Calorías en 1 taza
265,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
99+

Calorías
108,00 kcal  
99+
585,00 kcal  
9

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
58,00 kcal  
32

Calorías en 1 oz
108,00 kcal  
99+
230,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
108,00 kcal  
34
208,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
0,96 gramo  
99+

Carbohidratos
5,00 gramo  
99+
3,31 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,39 gramo  
5

grasas
7,00 gramo  
38
63,10 gramo  
99+

Contenido gordo
6 %  
6
60 %  
37

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
37,66 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,50 gramo  
9

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
1,45 gramo  
13

Grasa monosaturada
1,72 gramo  
99+
16,51 gramo  
9

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
54,00 mg  
27

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
691,00 IU  
26

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
1,30 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg  
28
0,41 µg  
40

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,00 IU  
99+
25,00 IU  
19

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
2,36 mg  
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
11,20 µg  
4

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
6,00 mg  
99+

Phosphorus
158,00 mg  
39
70,00 mg  
99+

Potasio
137,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Zinc
0,54 mg  
99+
2,93 mg  
17

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo  
32,40 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer  
ayuda a las células blancas de la sangre, mejora la tasa de metabolismo, ayuda a mantener la presión sanguínea, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, estimula cerebro y sus funciones  

Otros beneficios generales
fácil de digerir  
estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
humectante natural, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
estimula el crecimiento del cabello, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, erupciones en la piel con picazón, náuseas, acompañados de vómitos  

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  
kaymak es una especie de crema concentrada, que se fabrica tradicionalmente de búfalo o la leche de vaca en el pavo. se consume generalmente con la miel en el desayuno y algunos postres turcos tradicionales.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
-  
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
leche Homogeneizada, crema batida  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase, olla grande, pirex plato, bandeja de poca altura  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
24 horas  

Hora de cocinar
-  
480  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
5- 7 días  

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Tipos de leche

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