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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Edam Queso


Edam Queso vs Leche de oveja


Calorías

Calorías en 1 taza
265,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
99+

Calorías
108,00 kcal  
99+
357,00 kcal  
28

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
108,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
108,00 kcal  
34
357,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
6,00 gramo  
99+
24,99 gramo  
12

Carbohidratos
5,00 gramo  
99+
1,43 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
1,43 gramo  
19

grasas
7,00 gramo  
38
27,80 gramo  
99+

Contenido gordo
6 %  
6
28 %  
25

Grasa saturada
5,00 gramo  
37
17,57 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo  
99+
0,67 gramo  
40

Grasa monosaturada
1,72 gramo  
99+
8,13 gramo  
27

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
89,00 mg  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
825,00 IU  
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,39 mg  
17

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,08 mg  
24

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
16,00 µg  
22

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg  
28
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
731,00 mg  
11

Hierro
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
18,00 mg  
30
30,00 mg  
17

Phosphorus
158,00 mg  
39
536,00 mg  
10

Potasio
137,00 mg  
99+
188,00 mg  
34

Sodio
44,00 mg  
99+
812,00 mg  
12

Zinc
0,54 mg  
99+
3,75 mg  
7

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo  
41,56 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer  
mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis  

Otros beneficios generales
fácil de digerir  
corazón sano queso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico  
es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas  
queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
leve, a nueces, salado  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
no  

Origen
-  
Países Bajos  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 12 horas  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
4 semanas - 10 meses  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
15 días  
3-4 semanas  

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Tipos de leche

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