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mi dieta láctea


Leche de cabra vs Crema batida


Crema batida vs Leche de cabra


Calorías

Calorías en 1 taza
168,00 kcal  
28
154,00 kcal  
24

Calorías
69,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
17,00 kcal  
13
8,00 kcal  
6

Calorías en 1 oz
69,00 kcal  
33
73,00 kcal  
35

Calorías en 1 rebanada de
69,00 kcal  
17
52,00 kcal  
9

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,56 gramo  
99+
3,20 gramo  
99+

Carbohidratos
4,45 gramo  
99+
12,00 gramo  
31

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,45 gramo  
40
8,00 gramo  
99+

grasas
4,14 gramo  
26
22,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
30 %  
27

Grasa saturada
2,67 gramo  
27
14,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,15 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,11 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
76,00 mg  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
1,00 µg  
99+
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,60 mg  
30

Vitamina D
51,00 IU  
6
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2+D3)
1,30 µg  
5
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
1,60 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
3,20 µg  
8

Minerales
  
  

Calcio
134,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Hierro
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnesio
14,00 mg  
35
7,00 mg  
99+

Phosphorus
111,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
204,00 mg  
30
75,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinc
0,30 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
88,90 gramo  
57,71 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
-  

Otros beneficios generales
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
-  

Qué es

Qué es
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  
crema batida crema que se está azotado por un mezclador, batidor, o un tenedor hasta que esté suave y esponjoso.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
goaty  
-  

Vegetariano
sí  
no  

Origen
-  
Europa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
½ taza de azúcar, 1 taza de crema de leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, licuadora  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
10- 15 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
5- 7 días  
3 días  

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