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Lassi vs Yogurt

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Calorías

Calorías en 1 taza

110,00 kcal134,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

83,00 kcal59,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

30,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

30,00 kcal17,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

59,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

3,05 gramo5,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

10,58 gramo3,60 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

14,00 gramo3,24 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

3,29 gramo0,39 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

3 %3 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

1,00 gramo0,12 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

1,00 gramo0,01 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

2,00 gramo0,05 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

27,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

6,08 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,23 µg0,75 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,22 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

101,39 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,06 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,64 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

85,70 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

142,14 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

38,84 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,39 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

91,20 gramo85,10 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales

Otros beneficios generales

absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da a la piel brillante y sin defectos
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-

Cuidado del cabello

-
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D

Alergia

Síntomas de la alergia

-
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias

Qué es

Qué es

Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta
yogur, en términos simples, es la fermentación bacteriana de la leche que a menudo se edulcorar ni aromatizar. lactobacilos y estreptococos son los de bacterias vitales para la textura y consistencia espesa del yogur.

Color

-
blanco

Sabor

-
cremoso

Aroma

-
Fresco

Vegetariano

Origen

Europa, Grecia, Italia
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt
Leche, sal, Vinagre

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

cardamomo, jarra de vidrio, agitador de
cuenco, pan, agitador de

tiempo duración

Tiempo de preparación

10- 15 minutos
8- 10 horas

Hora de cocinar

-
15

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

45,00 °F99,00 °F
-20 383
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Estante La vida

3- 5 días
3- 5 días