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mi dieta láctea


Lassi vs Leche Piel hechos


Leche Piel vs Lassi hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
298,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
18,00 kcal  
14

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
320,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
3,13 gramo  
99+

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
4,73 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
4,13 gramo  
38

grasas
3,29 gramo  
18
10,39 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
-  

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
7,03 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,46 gramo  
8

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,55 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
3,32 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
35,00 mg  
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
354,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
3,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,19 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
0,90 mg  
26

Vitamina D
0,22 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
1,30 µg  
22

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Hierro
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
9,64 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Phosphorus
85,70 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potasio
142,14 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
81,12 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Japón  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
-  

Hora de cocinar
-  
15  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
1 mes  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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