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mi dieta láctea


Lassi vs Kulfi hechos


Kulfi vs Lassi hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
276,00 kcal  
99+

Calorías
83,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
91,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
192,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
250,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
25,00 gramo  
17

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
21,00 gramo  
99+

grasas
3,29 gramo  
18
9,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
15 %  
14

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
0,50 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
25,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
100,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,22 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Hierro
0,06 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnesio
9,64 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
85,70 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
142,14 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Sodio
38,84 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,39 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
ayuda a dormir mejor, evita el estreñimiento, ayuda a ganar peso, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, proporciona energía, relajante tratamiento en verano  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
relajante tratamiento en verano  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
mejor remedio para problemas de la piel, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, protege la piel contra la sequedad  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, alta en calorías  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, estreñimiento, disminución de la presión arterial, Diarrea, dificultad digestivo, Eczema, pérdida de apetito, congestión nasal, mala ventilación nasal, náuseas, acompañados de vómitos, hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
kulfi es un postre helado indio. se trata en varios diferentes variedades y se asemeja a la crema de hielo, excepto que es más densa y cremosa.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
cremoso, lechoso, Sweet, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
2 tazas de nueces de anacardo, Completo Grasa Leche, Azúcar  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
cardamomo, envase, molde, cacerola inferior de ancho  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
5 minutos  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
39,20 °F  
19

Estante La vida
3- 5 días  
hasta 3 días  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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