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mi dieta láctea


Lassi vs Dadiah


Dadiah vs Lassi


Calorías

Calorías en 1 taza
110,00 kcal  
10
110,00 kcal  
10

Calorías
83,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
30,00 kcal  
21
70,00 kcal  
40

Calorías en 1 oz
30,00 kcal  
12
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
59,00 kcal  
13
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,05 gramo  
99+
124,00 gramo  
2

Carbohidratos
10,58 gramo  
34
205,00 gramo  
1

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
14,00 gramo  
99+
48,00 gramo  
99+

grasas
3,29 gramo  
18
130,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
3 %  
3

Grasa saturada
1,00 gramo  
9
67,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
22,00 gramo  
19

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
21,00 gramo  
2

Grasa monosaturada
2,00 gramo  
99+
10,00 gramo  
14

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,42 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
6,08 µg  
36
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,23 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,21 mg  
15
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,22 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
1,62 µg  
20
1,80 µg  
18

Minerales
  
  

Calcio
101,39 mg  
99+
1.705,00 mg  
1

Hierro
0,06 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
9,64 mg  
99+
18,00 mg  
30

Phosphorus
85,70 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potasio
142,14 mg  
99+
626,00 mg  
4

Sodio
38,84 mg  
99+
3.955,00 mg  
2

Zinc
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
91,20 gramo  
84,35 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, reduce el colesterol, mejora la tasa de metabolismo, reduce la inflamación  
relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
absorps de calcio y vitamina B, mejor para la pérdida de peso, curas acidez, reduce el colesterol  
efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, gas  

Qué es

Qué es
Lassi es una bebida popular, tradicional, a base de yogur desde el subcontinente indio y es muy popular en la India. lassi es una mezcla de yogur, agua, especias y, a veces, fruta  
es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Europa, Grecia, Italia  
Indonesia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 1/4 tazas de azúcar, Leche, yogurt  
leche de búfala  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cardamomo, jarra de vidrio, agitador de  
tubo de bambú, hoja de banana  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 días  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
45,00 °F  
16
73,00 °F  
9

Estante La vida
3- 5 días  
hasta 3 días  

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Tipos de productos lácteos

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