La leche de yak

Hacer leche

La leche de yak vs Hacer leche

La leche de yak

Hacer leche

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Calorías

Calorías en 1 taza

168,00 kcal120,00 kcal

50 1927

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Calorías

101,20 kcal110,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

5,00 kcal21,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

50,00 kcal21,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

61,00 kcal-

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

4,95 gramo3,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

5,98 gramo2,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

4,80 gramo0,00 gramo

0 54.08

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grasas

6,12 gramo10,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

7 %-

0 100

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Grasa saturada

39,00 gramo10,00 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

4,00 gramo0,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

22,00 gramo0,00 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

220,00 mg0,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

60,00 IU0,26 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,15 mg0,12 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,02 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

11,00 µg12,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,90 µg0,90 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,40 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,50 IU9,60 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,40 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,12 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

1.545,45 mg0,26 mg

0 1705

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Hierro

0,57 mg0,00 mg

0 70

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Magnesio

154,10 mg11,00 mg

0 444

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Phosphorus

922,04 mg93,00 mg

0 1409

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Potasio

204,00 mg0,00 mg

0 1794

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Sodio

0,00 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zinc

7,31 mg0,00 mg

0 7.31

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Otro

Agua

83,00 gramo87,60 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B

absorps de calcio y vitamina B, intolerantes a la lactosa, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Otros beneficios generales

favorable para los lactantes

estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, da una piel más lisa

humectante natural, removedor bronceado natural

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa

Nutricionales importancia y usos

Usos

utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche

Importancia nutricional

contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas

buena fuente de proteínas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos

Qué es

la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.

es en alimento producido permitiendo que la leche no pasteurizada para encender agria a una humedad y temperatura específica. con el tiempo, la leche se espesa o se cuaja en una sustancia de tipo yogur con un fuerte sabor, amargo.