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mi dieta láctea


La leche de caballo vs Yogurt congelado


Yogurt congelado vs La leche de caballo


Calorías

Calorías en 1 taza
132,00 kcal  
16
221,00 kcal  
35

Calorías
44,00 kcal  
99+
139,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
60,00 kcal  
34
16,00 kcal  
12

Calorías en 1 oz
61,00 kcal  
28
32,00 kcal  
13

Calorías en 1 rebanada de
51,00 kcal  
8
159,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,90 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
6,80 gramo  
38
21,00 gramo  
25

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,80 gramo  
99+
21,00 gramo  
99+

grasas
1,21 gramo  
10
2,50 gramo  
14

Contenido gordo
1 %  
1
4 %  
4

Grasa saturada
1,40 gramo  
12
1,51 gramo  
13

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
0,07 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,00 gramo  
99+
1,60 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
4,80 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
37,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
17,00 µg  
21
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,05 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,70 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
1,10 µg  
7
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,20 µg  
31

Minerales
  
  

Calcio
90,00 mg  
99+
200,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
34
0,00 mg  
99+

Magnesio
10,20 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Phosphorus
88,40 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potasio
65,50 mg  
99+
108,00 mg  
99+

Sodio
19,80 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinc
0,27 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,00 gramo  
68,08 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayudas resaca, infecciones intestinales, beneficiosa para el cuerpo, la espalda y dolor en las articulaciones, remedio para el estrés y la ansiedad, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Otros beneficios generales
mejora la sexual poder, apoyo especial después de la quimioterapia  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
eczema cura, exfolia la piel muerta del cuerpo, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, reduce el efecto de envejecimiento anti-, alivia la irritación de piel  
añade brillo a la piel, curas y cura el acné y cicatrices de acné, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
bajo en grasa  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
la leche de caballo en lugar de leche yegua es la leche obtenida de la yegua  
yogur helado es un postre congelado hecho con yogur y otros productos lácteos.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Europa  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
-  
grasa de la leche, la leche sólida, Sweetner, cultivo de yogur  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
cuenco, licuadora, fabricante de helados, taza de medir, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
-  
30- 40 minutos  

Hora de cocinar
-  
90  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
-20,00 °F  
25

Estante La vida
16 horas  
1 mes  

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