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Yogurt congelado vs Queso gouda Nutrición

Yogurt congelado
Queso gouda
Queso gouda vs Yogurt congelado Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
2,00 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
122,00 IU   
99+
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
no disponible   
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (cobalamina)
0,05 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
2,30 µg   
13
Minerales
  
  
Calcio
200,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Hierro
0,00 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
7,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Phosphorus
62,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potasio
108,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
45,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinc
0,19 mg   
99+
1,14 mg   
30
Otro
  
  
Agua
68,08 gramo   
41,46 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
Beneficios >>
<< Calorías

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