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mi dieta láctea


Kohuke vs Kumis hechos


Kumis vs Kohuke hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
149,00 kcal  
22

Calorías
410,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
54,00 kcal  
24

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
54,00 kcal  
11

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
6,00 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
28,00 gramo  
13

Fibra
1,40 gramo  
10
3,00 gramo  
4

Azúcar
24,96 gramo  
99+
12,00 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
7,00 gramo  
38

Contenido gordo
4 %  
4
1 %  
1

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
5,00 gramo  
37

Grasas trans
0,00 gramo  
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Hierro
0,30 mg  
39
1,12 mg  
12

Magnesio
19,00 mg  
29
13,00 mg  
36

Phosphorus
97,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
91,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
56,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo  

Otros beneficios generales
-  
intolerantes a la lactosa, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
contiene una buena cantidad de vitaminas, rico en fermentos, oligoelementos, antibióticos, alcohol etílico, y ácido láctico  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
tipo de leche  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Europa, medio Este  
tártaro  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
200  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
leche de yegua, Leche, suero de leche de oveja, cabra o leche de vaca  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
3 a 5 días  

Hora de cocinar
-  
pocas horas  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Estante La vida
15 días  
-  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de productos lácteos

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