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Khoa vs Cacik

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Calorías

Calorías en 1 taza

403,00 kcal150,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

216,00 kcal47,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

51,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

380,00 kcal14,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

421,00 kcal78,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

17,90 gramo2,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

22,90 gramo14,94 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 gramo0,00 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

0,00 gramo9,78 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

24,00 gramo4,95 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

25 %10 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

15,20 gramo1,40 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,10 gramo0,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

0,80 gramo0,52 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

6,60 gramo2,83 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

20,40 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

-4,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

650,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

6,00 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

37,00 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

420,00 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

380,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

270,50 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,20 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

20,00 gramo89,02 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión

Otros beneficios generales

presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares

Cuidado del cabello

mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello
excelente acondicionador para el cabello

Nutricionales importancia y usos

Usos

importante ingrediente en platos dulces postres
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas
buena fuente de calcio, rica en fósforo

Alergia

Síntomas de la alergia

-
-

Qué es

Qué es

Khoa
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.

Color

-
-

Sabor

-
agrio

Aroma

-
Fresco, olor agrio

Vegetariano

Origen

Subcontinente indio
Turquía

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

Leche
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt

Fermentación Agente

-
-

Cosas que necesitas

pan
cuenco

tiempo duración

Tiempo de preparación

1 hora
15- 20 minutos

Hora de cocinar

-
-

Tiempo de envejecimiento

-
-

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

180,00 °F39,20 °F
-20 383
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Estante La vida

hasta 3 días
1 día