Khoa

cacik

Khoa Vs cacik

Khoa

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

403,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

216,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

51,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

380,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

421,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

17,90 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

22,90 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

1,60 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

0,00 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

24,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

25 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

15,20 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,10 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,80 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

6,60 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

20,40 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

40,86 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,12 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,10 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

-4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,00 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,10 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,50 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

650,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

6,00 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

37,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

420,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

380,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

270,50 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

1,20 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

20,00 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Belangrijk ingrediënt in zoete gerechten n desserts

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Khoa

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.