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mi dieta láctea


Helado de fresa vs Qurut


Qurut vs Helado de fresa


Calorías

Calorías en 1 taza
267,00 kcal  
99+
117,00 kcal  
12

Calorías
192,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorías en 1 cda
50,00 kcal  
27
12,00 kcal  
8

Calorías en 1 oz
50,00 kcal  
22
43,00 kcal  
20

Calorías en 1 rebanada de
207,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,20 gramo  
99+
8,00 gramo  
99+

Carbohidratos
27,60 gramo  
14
28,00 gramo  
13

Fibra
0,90 gramo  
13
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,50 gramo  
20
8,00 gramo  
99+

grasas
8,40 gramo  
40
80,00 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
10 %  
10

Grasa saturada
5,19 gramo  
38
12,00 gramo  
99+

Grasas trans
2,00 gramo  
14
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,00 gramo  
21
48,00 gramo  
1

Grasa monosaturada
0,25 gramo  
99+
20,00 gramo  
7

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg  
33
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg  
33
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
64,00 µg  
4

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg  
1
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,25 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Hierro
0,21 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesio
14,00 mg  
35
8,00 mg  
99+

Phosphorus
100,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potasio
188,00 mg  
34
407,00 mg  
13

Sodio
60,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zinc
0,34 mg  
99+
3,20 mg  
12

Otro
  
  

Agua
60,00 gramo  
75,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
remedio para el estrés y la ansiedad, mejora la fertilidad, músculos fuertes y sanos  
-  

Otros beneficios generales
mejor para la pérdida de peso, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
-  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
-  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
helado de fresa es un postre congelado que se compone de la leche con la fresa añadido, esencia, sabor, o la propia fruta.  
tipo de queso  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origen
Asia, China, Europa, medio Este, Norteamérica  
Afganistán, los países de Asia Central como Kazajstán, Kirguistán, Tayikistán, Iran, suroeste asiático países- Armenia, Azerbaiyán, Georgia, Turquía, tayikistan  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
3  

Ingredientes
de crema de leche o nata normal, Fresas, Azúcar, leche entera  
sal, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, pan, agitador de  
envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
unos días en el sol  

Hora de cocinar
2  
180  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
100,00 °F  
4
32,00 °F  
23

Estante La vida
2- 3 meses  
alrededor de 6 meses  

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