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mi dieta láctea


Grasa de mantequilla vs Smetana


Smetana vs Grasa de mantequilla


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
744,00 kcal   
4
292,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
0,60 gramo   
99+
2,50 gramo   
99+

Carbohidratos
0,60 gramo   
99+
2,40 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,60 gramo   
14
2,40 gramo   
25

grasas
82,20 gramo   
99+
30,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
25 %   
10

Grasa saturada
52,10 gramo   
99+
18,20 gramo   
99+

Grasas trans
2,90 gramo   
10
no disponible   

Grasa poli-insaturada
2,80 gramo   
7
1,10 gramo   
18

Grasa monosaturada
20,90 gramo   
6
9,00 gramo   
17

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg   
99+
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,60 IU   
35

Vitamina D (D2+D3)
0,90 µg   
8
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
23,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Hierro
2,00 mg   
7
0,10 mg   
99+

Magnesio
2,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
23,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potasio
2,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
606,00 mg   
23
30,00 mg   
99+

Zinc
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
5,00 gramo   
63,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B, efecto antioxidante, actividad anti-tumor, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, tratar las infecciones fúngicas   
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía   

Otros beneficios generales
NA   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
NA   
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
NA   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Grasa de mantequilla y Smetana Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
grasa de mantequilla es un triglicérido (una grasa) derivados de ácidos grasos tales como mirístico, palmítico y oleico. Los ácidos grasos saturados: ácido palmítico: ácido mirístico 31%: ácido esteárico 12%: 11%   
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.   

Color
No disponible   
No disponible   

Grasa de mantequilla y Smetana Sabor
No disponible   
agrio   

Grasa de mantequilla y Smetana Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
NA   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
NA   
crema de leche pasteurizada, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
No disponible   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No disponible   
24-36 horas   

Hora de cocinar
NA   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
7- 10 días   
10 a 14 días   

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