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mi dieta láctea


Filmjolk vs Suave saque


Suave saque vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
267,00 kcal  
99+

Calorías
60,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
267,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
4,10 gramo  
99+

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
22,20 gramo  
24

Fibra
0,00 gramo  
16
0,70 gramo  
14

Azúcar
17,00 gramo  
99+
21,16 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
4 %  

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
0,46 gramo  
99+

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
3,49 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
7,74 µg  
34

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,68 mg  
29

Vitamina D
2,50 IU  
99+
24,94 IU  
20

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,77 µg  
26

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
112,60 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
10,30 mg  
99+

Phosphorus
93,10 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
152,22 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
52,46 mg  
99+

Zinc
0,43 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
59,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
mejora la fertilidad, proporciona energía  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
suaves sirven es un tipo de helado que es más suave que el helado regular como resultado del aire que es introducido durante la congelación.  

Color
blanco  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
países nórdicos  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
leche en polvo, de crema de leche o nata normal, sal, Azúcar, extracto de vainilla, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
10 a 14 días  
5- 7 días  

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