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mi dieta láctea


Filmjolk vs Khoa


Khoa vs Filmjolk


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
60,00 kcal   
99+
216,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
8,00 gramo   
99+
17,90 gramo   
33

Carbohidratos
20,00 gramo   
26
22,90 gramo   
21

Fibra
0,00 gramo   
15
no disponible   

Azúcar
17,00 gramo   
99+
0,00 gramo   

grasas
4,00 gramo   
24
24,00 gramo   
99+

Grasa saturada
2,70 gramo   
25
15,20 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,10 gramo   
2

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
0,96 gramo   
99+
6,60 gramo   
38

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
20,40 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU   
99+
40,86 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg   
5
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg   
21
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg   
99+
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,10 mg   
15

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg   
17
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg   
30
650,00 mg   
19

Hierro
0,00 mg   
99+
6,00 mg   
2

Magnesio
11,50 mg   
37
no disponible   

Phosphorus
93,10 mg   
99+
420,00 mg   
21

Potasio
170,00 mg   
32
no disponible   

Sodio
37,50 mg   
99+
270,50 mg   
35

Zinc
0,43 mg   
99+
no disponible   

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo   
no disponible   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural   
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural   

Cuidado del cabello
Desconocido   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
importante ingrediente en platos dulces postres   

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos   
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas   

Alergia
  
  

Filmjolk y Khoa Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.   
Khoa   

Color
blanco   
No disponible   

Filmjolk y Khoa Sabor
agrio   
No disponible   

Filmjolk y Khoa Aroma
olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
países nórdicos   
Subcontinente indio   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
Leche   
Leche   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
envase   
pan   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días   
1 hora   

Hora de cocinar
NA   
Desconocido   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
180,00 °F   
2

Estante La vida
10 a 14 días   
hasta 3 días   

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