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mi dieta láctea


Filmjolk vs Dadiah


Dadiah vs Filmjolk


Calorías

Calorías en 1 taza
70,00 kcal  
4
110,00 kcal  
10

Calorías
60,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
15,00 kcal  
11
70,00 kcal  
40

Calorías en 1 oz
35,00 kcal  
14
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
58,00 kcal  
12
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,00 gramo  
99+
124,00 gramo  
2

Carbohidratos
20,00 gramo  
26
205,00 gramo  
1

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
17,00 gramo  
99+
48,00 gramo  
99+

grasas
4,00 gramo  
24
130,00 gramo  
99+

Contenido gordo
3 %  
3
3 %  
3

Grasa saturada
2,70 gramo  
28
67,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
22,00 gramo  
19

Grasa poli-insaturada
0,06 gramo  
99+
21,00 gramo  
2

Grasa monosaturada
0,96 gramo  
99+
10,00 gramo  
14

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,40 mg  
5
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,30 µg  
26
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,34 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
2,50 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
1,80 µg  
18

Minerales
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
1.705,00 mg  
1

Hierro
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
11,50 mg  
40
18,00 mg  
30

Phosphorus
93,10 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potasio
170,00 mg  
36
626,00 mg  
4

Sodio
37,50 mg  
99+
3.955,00 mg  
2

Zinc
0,43 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
87,42 gramo  
84,35 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
evita el estreñimiento, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, mejora la tasa de metabolismo, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, stmulates secreción de páncreas, el hígado y la bilis, fortalece el sistema inmunológico  
relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, mejora el apetito, intolerantes a la lactosa, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  
efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, bajo en grasa, rica en probióticos  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, gas  

Qué es

Qué es
Filmjölk es un producto tradicional leche fermentada de Suecia, y un producto lácteo común en los países nórdicos.  
es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.  

Color
blanco  
blanco  

Sabor
agrio  
agrio, grueso  

Aroma
olor agrio  
lechoso  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
países nórdicos  
Indonesia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
leche de búfala  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase  
tubo de bambú, hoja de banana  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2 días  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 días  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
73,00 °F  
9

Estante La vida
10 a 14 días  
hasta 3 días  

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