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mi dieta láctea


Doogh vs Dadiah


Dadiah vs Doogh


Calorías

Calorías en 1 taza
60,00 kcal  
2
110,00 kcal  
10

Calorías
61,00 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
8,00 kcal  
6
70,00 kcal  
40

Calorías en 1 oz
10,00 kcal  
1
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
31,00 kcal  
3
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
124,00 gramo  
2

Carbohidratos
4,70 gramo  
99+
205,00 gramo  
1

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
4,70 gramo  
99+
48,00 gramo  
99+

grasas
3,30 gramo  
19
130,00 gramo  
99+

Contenido gordo
1 %  
1
3 %  
3

Grasa saturada
2,10 gramo  
22
67,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
22,00 gramo  
19

Grasa poli-insaturada
0,10 gramo  
99+
21,00 gramo  
2

Grasa monosaturada
0,90 gramo  
99+
10,00 gramo  
14

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
8,00 µg  
33

Vitamina B12 (cobalamina)
0,37 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,80 µg  
18

Minerales
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
1.705,00 mg  
1

Hierro
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnesio
12,00 mg  
38
18,00 mg  
30

Phosphorus
95,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potasio
156,40 mg  
99+
626,00 mg  
4

Sodio
7.022,40 mg  
1
3.955,00 mg  
2

Zinc
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,80 gramo  
84,35 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico  
relajante tratamiento en verano, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora del crecimiento en niños, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, fortalece el sistema inmunológico  

Otros beneficios generales
-  
efectos antibióticos, estimula el sistema inmunológico, fortalece el sistema inmunológico  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina D  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
El hinchar, gas  

Qué es

Qué es
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.  
es producto de leche fermentada hecha agua búfalos. la leche obtenida de búfalos es fermentado en recipientes de bambú o tubos.  

Color
-  
blanco  

Sabor
-  
agrio, grueso  

Aroma
-  
lechoso  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Iran  
Indonesia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
agua carbonatada, menta, sal, yogurt  
leche de búfala  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
copa  
tubo de bambú, hoja de banana  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 días  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
73,00 °F  
9

Estante La vida
1 mes  
hasta 3 días  

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