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mi dieta láctea


Cuajada vs Ponche de huevo


Ponche de huevo vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
224,00 kcal  
36

Calorías
88,00 kcal  
99+
88,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
28,00 kcal  
11

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
131,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
4,55 gramo  
99+

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
8,05 gramo  
35

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
6,46 gramo  
99+
8,05 gramo  
99+

grasas
4,77 gramo  
31
4,19 gramo  
27

Contenido gordo
5 %  
5
10 %  
10

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
2,59 gramo  
26

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,20 gramo  
3

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,20 gramo  
99+

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
1,30 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
59,00 mg  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
206,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
25

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,45 µg  
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,50 mg  
20

Vitamina D
3,20 IU  
37
49,00 IU  
8

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
1,20 µg  
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Hierro
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
19,00 mg  
29

Phosphorus
105,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potasio
131,00 mg  
99+
165,00 mg  
37

Sodio
100,00 mg  
99+
54,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
82,54 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
-  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de proteínas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
calambres abdominales, anafilaxia, disminución de la presión arterial, Diarrea, Hives, ojos que pican, náusea, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
Ponche de huevo es una bebida a base de leche, a base de leche, el azúcar y los huevos batidos.  

Color
-  
crema  

Sabor
-  
cremoso, grueso, vainilla  

Aroma
-  
olor agrio  

Vegetariano
no  
no  

Origen
España  
Inglaterra  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
Borbón, Brandy, canela en rama palo, crema, Huevo yema de huevo, Huevos, Leche, Nuez moscada, Azúcar, agitador de madera y cuchara de madera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
cuenco, licuadora, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Estante La vida
1 mes  
5- 7 días  

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