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mi dieta láctea


Cuajada vs Khoa


Khoa vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
157,00 kcal  
26
403,00 kcal  
99+

Calorías
88,00 kcal  
99+
216,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
51,00 kcal  
28

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
380,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
90,00 kcal  
23
421,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,52 gramo  
99+
17,90 gramo  
33

Carbohidratos
6,60 gramo  
39
22,90 gramo  
21

Fibra
0,00 gramo  
16
1,60 gramo  
9

Azúcar
6,46 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
4,77 gramo  
31
24,00 gramo  
99+

Contenido gordo
5 %  
5
25 %  
22

Grasa saturada
2,86 gramo  
30
15,20 gramo  
99+

Grasas trans
0,30 gramo  
5
0,10 gramo  
2

Grasa poli-insaturada
0,22 gramo  
99+
0,80 gramo  
33

Grasa monosaturada
1,28 gramo  
99+
6,60 gramo  
40

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
13,00 µg  
25
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,10 mg  
24

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
110,00 mg  
99+
650,00 mg  
19

Hierro
0,00 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnesio
12,00 mg  
38
37,00 mg  
13

Phosphorus
105,00 mg  
99+
420,00 mg  
21

Potasio
131,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
100,00 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinc
3,10 mg  
13
1,20 mg  
31

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
20,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos  
absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
-  
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
-  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
importante ingrediente en platos dulces postres  

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
La cuajada es técnicamente un tipo de queso fresco que se hace de leche cuajada, aunque algunos consideran que es más de un flan.  
Khoa  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
España  
Subcontinente indio  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
leche 1/2 litro, Azúcar  
Leche  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
envase, colador  
pan  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
1 hora  

Hora de cocinar
pocas horas  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
180,00 °F  
2

Estante La vida
1 mes  
hasta 3 días  

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