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mi dieta láctea


Khoa vs Hacer leche


Hacer leche vs Khoa


Calorías

Calorías en 1 taza
403,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
13

Calorías
216,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
51,00 kcal  
28
21,00 kcal  
16

Calorías en 1 oz
380,00 kcal  
99+
21,00 kcal  
9

Calorías en 1 rebanada de
421,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
17,90 gramo  
33
3,00 gramo  
99+

Carbohidratos
22,90 gramo  
21
2,00 gramo  
99+

Fibra
1,60 gramo  
9
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,00 gramo  
0,00 gramo  

grasas
24,00 gramo  
99+
10,00 gramo  
99+

Contenido gordo
25 %  
22
-  

Grasa saturada
15,20 gramo  
99+
10,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo  
33
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
6,60 gramo  
40
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
0,26 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
9,60 IU  
32

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,12 mg  
40

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
650,00 mg  
19
0,26 mg  
99+

Hierro
6,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Magnesio
37,00 mg  
13
11,00 mg  
99+

Phosphorus
420,00 mg  
21
93,00 mg  
99+

Potasio
380,00 mg  
15
0,00 mg  
99+

Sodio
270,50 mg  
35
600,00 mg  
25

Zinc
1,20 mg  
31
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
20,00 gramo  
87,60 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B  
absorps de calcio y vitamina B, intolerantes a la lactosa, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Otros beneficios generales
presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer  
estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
humectante natural, removedor bronceado natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
importante ingrediente en platos dulces postres  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de proteínas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Khoa  
es en alimento producido permitiendo que la leche no pasteurizada para encender agria a una humedad y temperatura específica. con el tiempo, la leche se espesa o se cuaja en una sustancia de tipo yogur con un fuerte sabor, amargo.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sí  
-  

Origen
Subcontinente indio  
irlandesa  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche  
leche cruda o leche no pasteurizada  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
pan  
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, envase  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
1 hora  
2 días  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
180,00 °F  
2
39,20 °F  
19

Estante La vida
hasta 3 días  
1 mes  

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