1 Calorías
1.1 Calorías
47,00 kcal123,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponible298,00 kcal
70
1628
1.3 Calorías en 1 cda
no disponible18,00 kcal
8
102
1.4 Calorías en 1 oz
no disponible37,00 kcal
12.2
204
1.5 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.6 Servicio tamaño
1.7 Proteínas
2,00 gramo3,13 gramo
0
215
1.8 Carbohidratos
14,94 gramo4,73 gramo
0
205
1.8.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.8.2 Azúcar
9,78 gramo4,13 gramo
0
54.08
1.9 grasas
4,95 gramo10,39 gramo
0.1
175
1.9.1 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.9.2 Grasa saturada
1,40 gramo7,03 gramo
0
67
1.9.3 Grasas trans
0,00 gramo0,46 gramo
0
162
1.9.4 Grasa poli-insaturada
0,52 gramo0,55 gramo
0
48
1.9.5 Grasa monosaturada
2,83 gramo3,32 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)
2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
2.3.4 Vitamina B3 (niacina)
2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,05 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
2.3.7 Vitamina B12 (cobalamina)
2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)
2.3.9 Vitamina D
2.3.10 Vitamina D (D2+D3)
2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
2.3.12 Vitamina K (filoquinona)
2.4 Minerales
2.4.1 Calcio
157,00 mg107,00 mg
0
1705
2.4.2 Hierro
2.4.3 Magnesio
2.4.4 Phosphorus
2.4.5 Potasio
108,00 mg132,00 mg
0
1794
2.4.6 Sodio
347,00 mg61,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Zinc
2.5 Otro
2.5.1 Agua
89,02 gramo81,12 gramo
0
221
2.5.2 Cafeína
3 Beneficios
3.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
músculos fuertes y sanos, ayuda a ganar peso, ayudas resaca, proporciona energía
3.1.1 Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
No disponible
3.2 Beneficios de peluquería y estética
3.2.1 Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
da una piel más lisa, aligera el tono de la piel, humectante natural, suavizante de la piel natural, protege la piel contra la sequedad
3.2.2 Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante
3.3 Nutricionales importancia y usos
3.3.1 Usos
NA
se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers, acondicionador de pre-champú
3.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
3.4 Alergia
3.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
estreñimiento, calambres, gas, dolor de cabeza, Hives, erupciones en la piel con picazón, erupciones cutáneas en forma de colmenas, vómitos, sibilancias
4 Qué es
4.1 Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
Leche piel refiere a de la proteína que se forma en la parte superior de la leche y productos lácteos que contienen líquidos.
4.1.1 Color
4.1.2 Sabor
agrio
cremoso, lechoso, grueso
4.1.3 Aroma
Fresco, olor agrio
lechoso
4.1.4 Vegetariano
4.2 Origen
5 Cómo confeccionar
5.1 Servicio tamaño
5.2 Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
Leche
5.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
5.3 Cosas que necesitas
5.4 tiempo duración
5.4.1 Tiempo de preparación
15- 20 minutos
No Aplicable
5.4.2 Hora de cocinar
5.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No Aplicable
5.5 Almacenamiento y Estante La vida
5.5.1 Temperatura de refrigeración
5.5.2 Estante La vida