Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
  
infecciones intestinales, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, prevenir las caries dentales
  
Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
  
absorps de calcio y vitamina B, tos y frío, remedio para tratar la indigestión y distensión abdominal, abdomen plano, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mantiene cuerpo hidratado, mantiene sentirse lleno, protege las encías
  
Beneficios de peluquería y estética
  
  
Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
  
humectante natural, añade brillo a la piel, mejor remedio para problemas de la piel, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, exfolia la piel muerta del cuerpo, combate el acné y las espinillas, máscara facial hecha en casa naturales, reduce imperfecciones y ojeras, reduce la decoloración de la piel, reduce el efecto de envejecimiento anti-
  
Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello, reduce las puntas abiertas
  
Nutricionales importancia y usos
  
  
Usos
NA
  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, da un brillo a los muebles, utilizado para pulir artículos de latón
  
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
  
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de riboflavina, buena fuente de vitamina B-12, rica en fósforo, rica en vitamina D
  
Alergia
  
  
Cacik y Yogurt Síntomas de la alergia
No disponible
  
calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, gas, erupciones en la piel con picazón, hinchazón bucal, hinchazón de la garganta, sibilancias