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mi dieta láctea


Basundi vs Mantequilla de almendras


Mantequilla de almendras vs Basundi


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal   
21
614,00 kcal   
6

Calorías en 1 pat
no disponible   
1.535,00 kcal   
24

Calorías en 1 cda
no disponible   
98,00 kcal   
17

Calorías en 1 taza
no disponible   
179,00 kcal   
23

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,90 gramo   
35
20,96 gramo   
26

Carbohidratos
36,20 gramo   
9
18,82 gramo   
27

Fibra
2,40 gramo   
7
10,30 gramo   
1

Azúcar
30,50 gramo   
99+
6,27 gramo   
99+

grasas
20,00 gramo   
99+
55,50 gramo   
99+

% Contenido gordo
15 %   
9
91 %   
21

Grasa saturada
7,60 gramo   
99+
6,55 gramo   
37

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo   
8
13,61 gramo   
3

Grasa monosaturada
5,60 gramo   
99+
32,45 gramo   
2

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg   
35
53,00 µg   
6

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
no disponible   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
347,00 mg   
31

Hierro
0,95 mg   
14
3,49 mg   
6

Magnesio
3,63 mg   
99+
279,00 mg   
2

Phosphorus
105,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potasio
231,10 mg   
23
748,00 mg   
3

Sodio
167,20 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinc
0,45 mg   
99+
3,29 mg   
10

Otro
  
  

Agua
no disponible   
1,64 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno   
efecto antioxidante, reduce el colesterol, mejora del crecimiento en niños, músculos fuertes y sanos, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, mejora la salud del cerebro, mejora la salud cardiovascular, mejora el pensamiento cognitivo, mejora la nutrición, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía, remedio para la anemia, estimula cerebro y sus funciones   

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía   
evita el estreñimiento, mejora la digestión, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las arterias, previene el cáncer   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
eczema cura, combate el acné y las espinillas, libre de los radicales, protege del fotoenvejecimiento, protege la piel contra la sequedad, ayuda a reducir el efecto de la psoriasis   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello, resultado en el pelo brillante, impide encanecimiento del cabello, reduce la caspa   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
se pueden añadir a los batidos de proteínas, se pueden añadir a los batidos   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
contiene magnesio, contiene grasas monoinsaturadas, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, rica en hierro, fuente de vitamina E   

Alergia
  
  

Basundi y Mantequilla de almendras Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago   
calambres, Diarrea, Dificultad para respirar, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, náusea, secreción o congestión nasal, estornudos, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.   
mantequilla de almendras es una pasta de hecha de almendras alimentos.   

Color
de color amarillo pálido   
Marrón Asado   

Basundi y Mantequilla de almendras Sabor
lechoso, Sweet, grueso   
rica de almendra asadas   

Basundi y Mantequilla de almendras Aroma
lechoso   
A nueces   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
India   
Europa   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar   
Almendras   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco, licuadora   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
15- 20 minutos   

Hora de cocinar
40   
15   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No Aplicable   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
2 años   

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