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My Dairy Diet


Filled Milk vs Ice Milk Nutrition


Ice Milk vs Filled Milk Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
4.90 mg  
99+
16.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
17.08 IU  
99+
111.00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.05 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.20 mg  
99+
0.25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0.20 mg  
31
0.14 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.10 mg  
16
0.05 mg  
39

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
3.00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.83 µg  
26
0.60 µg  
31

Vitamin C (Ascorbic acid)
2.20 mg  
16
0.90 mg  
26

Vitamin D
50.00 IU  
7
0.00 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.20 µg  
16
0.00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.05 mg  
99+
0.08 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 µg  
32
0.70 µg  
27

Minerals
  
  

Calcium
75.64 mg  
99+
135.00 mg  
99+

Iron
0.00 mg  
99+
0.27 mg  
40

Magnesium
17.08 mg  
31
17.00 mg  
32

Phosphorus
236.68 mg  
32
116.00 mg  
99+

Potassium
339.20 mg  
19
208.00 mg  
28

Sodium
139.10 mg  
99+
54.00 mg  
99+

Zinc
0.85 mg  
37
0.54 mg  
99+

Other
  
  

Water
213.91 g  
61.74 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

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