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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Quark


Quark vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
206,00 Kcal  
32

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
14,00 Kcal  
10

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
28,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
11,12 g  
39

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
3,38 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
2,67 g  
27

Fette
6,12 g  
36
4,30 g  
29

Fettgehalt
7 %  
7
4 %  
4

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
1,72 g  
14

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,12 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
0,78 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
0,43 µg  
39

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
83,00 mg  
99+

Eisen
0,57 mg  
24
0,07 mg  
99+

Magnesium
154,10 mg  
6
8,00 mg  
99+

Phosphor
922,04 mg  
4
159,00 mg  
38

Kalium
204,00 mg  
30
104,00 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zink
7,31 mg  
1
0,40 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
79,79 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Süß  
Sauer  

Aroma
Süß  
Frisch, Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Tibet  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Milch, Joghurt  

Gärmediums
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Benötigte Dinge
-  
Großer Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
3- 4 Stunden  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
5- 7 Tage  

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