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Wie zu machen Kefir und Yakult
Kefir
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Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Wie zu machen
Serviergröße
Zutaten
Gärmediums
Benötigte Dinge
Vorbereitungszeit
Kochzeit
Alterungszeit
Kühltemperatur
Haltbarkeit
100
Kefir Samen, Vollmilch
-
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
10- 12 Stunden
20
-
99,00 °F
2- 3 Wochen
100
Live-Lactobacillus caseis, Magermilch, Zucker, Wasser
-
2 Schüsseln
6-7 Tage Gärung
-
-
37,40 °F
1 Monat
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