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Verspannten Joghurt vs Erdnussbutter Ernährung

Verspannten Joghurt
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Verspannten Joghurt Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg   
35
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg   
30
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
88,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesium
10,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Phosphor
109,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Kalium
129,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Natrium
33,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zink
0,41 mg   
99+
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
76,81 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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